玩手机简单让人长时间不走动运动，精神紧张，影响睡眠，尤其是无数在座月子里爱玩手机的妈宝，会很影响身体健康的愈合。坐月子一般是指临盆一个月内的这段时间，妈宝的身体会很虚弱，须要好好调护和素养。坐产后一个月时玩手机要注意把握时长和显示屏亮度，防止对身体发生不良刺激。在喂奶时也尽可能切勿看手机，以免不能及时发觉宝宝奶液呛入。
现在科技发达，手机成了很多人最基本的通信工具，所以手机也基本上是人手一部，尽管大家都知道长久玩手机带毒，但是仍一贯放不动手机的蛊惑，沉沦于手机游戏、追剧中，这样下去可能会影响身体健康，尤其是坐产后一个月期间的女性，严重的还可能会留下后遗症，有不少女性忏悔在产后一个月期间长期玩手机。
1、损伤视力
手机缘产生电磁辐射波辐射，还会发散影响视觉的蓝光，使用手机时间过长对眼睛不好，会导致眼疲劳、眼干、眼涩等情况出现，严重又将会导致眼睛畏光。
2、影响休息
产妇临盆后身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，正是须要歇息的时间，长时间玩手机占据太多时间，歇息不好，不只会导致焦躁易怒等不良情感出现，又将会导致皮肤昏暗，粗糙影响美观。
3、造成月子病
月子期间长久坐在亦或躺着玩手机，容易引起引起腰部酸痛腰疼，还不利于盆骨和下肢的血液循环，这样下去可能会落下产后一个月病。
Tips:
坐产褥期期间产妇是可以玩手机，但是玩手机须要审慎，切勿花消过多的时间和精神，要注意玩手机的时间掌控，建议产妇做月子期间看手掌机最好不要超越半个小时，尽量和孩子多互动，和家人数多交流，多歇息，可以适当做眼保健操，这样才能预防用眼委顿，推进身体更快恢复。
一般产褥期会持续一个月的时间，在产后一个月期间是很乏味的，因而无数产妇会玩手机来打发时间，而玩手机一入神之后时间是很难掌控的，所以许许多多产妇正进行月子期间可能损伤着眼睛，下面列举是做月子伤着眼睛的挽救方法：
充足睡眠
充足的寝息可以有效延缓用眼疲劳，推进眼部血液循环，能降低视觉损害，月子期间要坚持充沛的睡眠，不可长时间查看手机。
滴眼药水
坐月子期间产妇身体虚弱，加上可能须要喂奶，所以要是坐产后一个月伤着眼睛了可以咨询医生后使用滴眼药，注意不可盲从用药。
毛巾热敷
产褥期期间若感受到眼睛萎顿、干燥发涩，可以使用热的毛巾敷在眼睛上，这上对延缓眼睛疲劳具有很大的帮助，还可以配合着做眼保健操，效果更好。
Tips:
产妇长时间对着手机，对眼睛的刺激较大，容易引起眼睛酸痛发胀、干燥发涩、哭泣，导致视疲劳、眼力减少，此外，玩手机时长时间保持一个姿式，会加剧脖颈、腰脊的承担，导致颈项痛、腰痛，引发脊柱扭曲、椎间盘突出榨取神经等不良结局，产妇应该尽量少玩手机。
产后一个月期间可以适量的玩手机，平常不会对身体造成太大的影响，而且月子期间因为感情时常颠簸同样会比较大，所以适当的玩手机还可以缓解不良感情的发生，但应注意的是，如若月子期间长时间查看手机，同一时刻长期保持1个姿态，很容易导致眼部委顿、肌肉疲劳，因此使用手机建议不要超过半个小时，其他电子产品也是同一个。
Tips:
坐月子玩手机再度要注意不能长期保持一个姿势，若身体处在固定的姿势，长期不活动，不利于产妇身体的愈合，月子期间，产妇要有充沛的寝息，可以做一些微细的家庭事务或者运动，不要劳累，同时还要补充足够的养分，如果月子期间不注意，有可能会影响产妇身体痊愈。
